Grenzen setzen und respektieren

Die Macht der Grenzen

Grenzen sind kein Hindernis für Intimität – sie sind das Fundament dafür. Klare Grenzen ermöglichen es beiden Partnern, sich sicher zu fühlen und sich tiefer einzulassen. In dieser Lektion lernen Sie, wie Sie Grenzen erkennen, kommunizieren und achtsam damit umgehen.

Arten von Grenzen

Harte Grenzen

Diese Grenzen sind nicht verhandelbar und dürfen unter keinen Umständen überschritten werden.

Weiche Grenzen

Diese Grenzen können sich mit Erfahrung, Vertrauen oder bestimmten Bedingungen ändern.

Grenzen im Moment

Grenzen sind nicht nur vor der Session relevant. Auch während einer Session können sich Grenzen zeigen:

Grenzen respektieren

"Die Art, wie jemand auf dein 'Nein' reagiert, sagt alles darüber aus, wie sicher du mit deinem 'Ja' bist."

"Die Art, wie jemand auf dein 'Nein' reagiert, sagt alles darüber aus, wie sicher du mit deinem 'Ja' bist."